Rozpusť se:
Online kurz meditace
21 dní meditace k vnitřnímu míru
Chcete být uvolněnější a radostnější? Neztrácet se pořád v minulosti a budoucnosti, ale užívat si toho, co je právě teď a tady? Dokázat kdykoliv zklidnit mysl?
Meditace je mojí životní vášní už přes 10 let. Je pro mě nástrojem sebepoznání a sebe-ladění číslo 1. Pozitivní změny, které mi do života vnesla, dalece přesahují efekty většiny jiných seberozvojových technik a postupů. S velkým nadšením ji proto sdílím s dalšími lidmi.
V tomto kurzu se budete učit pracovat se svojí myslí, ostřit svoji pozornost a vnášet do svého života více klidu a vědomí. To vše s pomocí ověřených meditačních technik a přátelského vedení založeného na vlastních zkušenostech.
Kdykoliv se můžeme rozhodnout pro změnu
Svůj život si tvoříme den za dnem, okamžik za okamžikem. Nehledě na to, odkud jsme přišli, každý moment nabízí příležitost čerstvého začátku.
Někdy stačí opravdu malá změna k tomu, aby se náš celý život projasnil a rozzářil. Třeba si věnovat 10 minut denně pro sebe a svůj vnitřní klid.
Jdete do toho? 🙂 🧘🏻
PRVNÍ SKUPINOVÁ VLNA SE 125 ÚČASTNÍKY PROBĚHLA V ŘÍJNU 2023. NYNÍ JE KURZ MOŽNÉ ZAKOUPIT K SAMOSTUDIU A PRŮCHODU VE SVÉM VLASTNÍM TEMPU. TERMÍN DALŠÍ SKUPINOVÉ VLNY ZATÍM NENÍ NAPLÁNOVÁN.
Nebo…
Recenze účastníků
Kurz Rozpusť se mě v první řadě nalákal samotným tématem meditace, kterou jsem chtěla zařadit do každodenního života a teď už vím, že jsem na vytvoření tohoto návyku zřejmě nechtěla být sama. A dobře, že jsem svou intuici poslechla. Moc se mi líbilo, jak byl kurz postavený a oceňovala jsem to i v jeho průběhu. Kromě předtočených videí, které byly jasné a stručné tak akorát, aby si na ně člověk našel pár minut i v hektickém pracovním dni, byly k dispozici i další informace pro zvídavou mysl v textové podobě.
Na kurzu se mi moc líbilo jeho zpracování, ať už jsou to perfektně natočená videa, srozumitelný pdf průvodce, vedené audionahrávky, či živé vstupy, které kurz okořenily. Je skvělé, že člověku zůstanou materiály, ke kterým se může vracet i po kurzu.
Teď se nad vším pozastavím, zhodnotím si to a pak se do všeho s čistou hlavou pouštím. Myslel jsem si vždy, že když nad něčím budu přemýšlet, že mě to zpomalí a ono je to právě naopak 
Je to jak v jiném světě když člověk změní něco tak dlouho zažitého a věřím, že se brzy má zahlcenost pročistí a budu v té největší lehkosti přistupovat ke všemu co mi zrovna do života přijde.
Všem přeji ať si odnesou maximum z tohoto skvělého kurzu od našeho Víti a ještě jednou moc děkuji být tohoto všeho součástí. Vděčnost 
Naučíte se
🧘🏻♂️ Zpomalovat své myšlenky a zklidnit rozfrčenou hlavu (to se hodí např. při usínání)
🧘🏻♂️ Být víc tady a teď a neztrácet se pořád v myšlenkách na minulost a budoucnost – v každodenním životě budete všímavější a bdělejší.
🧘🏻♂️ Lépe se soustředit a omezit těkavost mysli (to se hodí např. při práci).
🧘🏻♂️ Hluboce se uvolnit a poskytnout tak výživu svému tělu i mysli.
🧘🏻♂️ Snížit množství stresu ve svém životě.
🧘🏻♂️ Lépe zvládat obtížné emoce a bolest.
🧘🏻♂️ Vystupovat z toku myšlenek, nechytat se do jejich příběhů a získat tak větší nadhled a jasnost.
🧘🏻♂️ Ladněji se vyrovnat s jakoukoliv životní situací a celkově se cítit vyrovnaněji skrze kultivaci nadhledu a poznání principu pomíjivosti.
🧘🏻♂️ Čistit nepřínosné programy mysli a tím posilovat své vnitřní světlo a více zářit.
🧘🏻♂️ Kdykoliv proměnit svoji náladu pomocí meditace.
🧘🏻♂️ Cítit více lásky. Praxí meditace přirozeně prohlubujeme lásku k životu a laskavost k sobě i druhým.
Když zpomalíme, tak uvidíme, co je opravdu uvnitř. Rozvířený prach se usadí, mysl se projasní a každá naše akce bude vyvěrat z místa hlubšího klidu, lásky a uvědomování si.
Součástí kurzu je
🌿 Doporučená každodenní praxe meditace. (Např. s poskytnutými audionahrávkami.)
🌿 Profesionálně zpracovaná videa o meditaci
🌿 Odpovědi na časté dotazy a výzvy (a jak je překonat)
🌿 MP3 nahrávky vedených meditací
🌿 Záznamy Zoom vysílání a živých meditací ze skupinové vlny podzim 2023
🌿 Neomezený přístup k obsahu kurzu
🌿 Bonusy a překvapení navíc 🙂
Jaký typ meditace se v kurzu naučíte?
V kurzu předávám 2 základní a zásadní typy meditací: anapanasati (pozornost k dechu) a vipassana (meditace vhledu). Společně rozvíjí 2 klíčové dovednosti skutečně vědomého života: soustředěnost a všímavost.
Právě tyto kvality mysli jsou klíčové pro to, abychom pronikli do hlubších vrstev reality, spojili se se svým vnitřním klidem a dosáhli vyrovnanosti a poznání. Trénink těchto dvou dovedností vás podpoří na jakékoliv další cestě životem, ať už se budete věnovat čemukoliv. Se soustředěnosti a všímavostí se vám bude všechno lépe dařit – jde o nenahraditelný základ jakékoliv seberozvojové praxe a šťastného života v přítomnosti.
Třešničkou na dortu bude meditace laskavosti, skrze kterou prohlubujeme soucit k sobě i druhým.
Chcete ukázku?
Přehrajte si 4. video z kurzu meditace. Popisuji v něm, proč meditace není jen o sezení na polštáři a jak schopnost všímavosti prolnout s celým dnem.
Nebo…
Po skončení kurzu…
Pokud vytrváte 21 dní a s praxí budete pokračovat i poté, pocítíte následující změny:
🌴 Budete se cítit uvolněněji, lehčeji a sebejistěji.
🪬 Budete všímavější k tomu, co se odehrává ve vás i kolem vás, a nenecháte se tím rozhazovat, ať už je to cokoliv.
🏞️ Budete více rozumět tomu, jak funguje vaše mysl a jak je propojená s vaším tělem.
🌀 Dokážete vystoupit z negativních spirál myšlenek, které by vám dříve zkazily náladu.
🛌 Díky schopnosti zpomalit své myšlení se vám bude lépe usínat.
🎯 Dokážete se lépe soustředit – například při pracovních činnostech.
☕️ Budete si více užívat malé každodenní okamžiky jako je jedení výborného jídla, pití kávy, milování se s vaší partnerkou/vaším partnerem, nebo třeba procházku přírodou a pozorování západu slunce.
🌿 Budete se zkrátka cítit více v pohodě, více sami sebou, více naživu.
⭐️ A hlavně… získáte nástroj, který vám bude pomáhat po zbytek vašeho života. Díky meditaci se budete moct kdykoliv velmi efektivně zastavit, uvolnit a přeladit. Ať už vás bude trápit cokoliv, meditace je způsob, jak se vždy opět rychle najít a vycentrovat.
Nebo…
To, co nám brání žít ve štěstí, je rozvířená mysl. Když zpomalíme a začneme každý okamžik prožívat z místa našeho opravdového Já, více si vychutnáme každý krok naší cesty.
Pojďte si vytvořit prospěšný návyk meditace, který bude dlouhodobě podporovat vaše zdraví a fyzickou i psychickou pohodu. 🌴 Těším se na vás v kurzu! 🧘🏻
A co až kurz dokončíte? Jak vytrvat na vlně meditace dlouhodobě? Získáte pozvánku do soukromé Facebookové skupiny Cesta čisté mysli, kde probíhají 2x týdně společné online meditace a další živá vysílání. Postupně se rozvíjíme v oblasti čisté mysli – každý měsíc se zaměřujeme na jedno ústřední téma, které integrujeme do svého každodenního života. Sdílíme si, inspirujeme se, podporujeme se.
Vyberte si ze tří variant objednání kurzu
varianta 1: kurz meditace
Kurz meditace
- Časově neomezený přístup ke kompletnímu obsahu online kurzu obsahující profesionálně zpracovaná videa, PDF Průvodce meditací, akční kroky, záznamy živých vysílání z podzimní skupinové vlny a bonusy navíc.
- Bonusy: E-kniha Detox hlavy, PDF Průvodce meditací, odškrtávací tabulka na vytvoření zvyku k vytisknutí a další překvapení.
2 500 Kč
Nemáte to celé? Žádný problém. Pošlete mi do e-mailu své fakturační údaje a napište mi o rozložení platby na 2 části (2 x 1 300 Kč – zahrnuje příplatek za administrativu).
🏅 100% záruka spokojenosti a možnost vrácení peněz
varianta 2: Detox hlavy
Zvýhodněný balíček mých dvou kurzů a 8 vedených meditací
- Online kurz meditace Rozpusť se
- Online kurz Detox hlavy za 42 dní v hodnotě 4 200 Kč. Očistěte se od stresu, zahlcenosti a negativity a vplujte do nové úrovně lehkosti, jasnosti a uvolněnosti. To vše jeden krok za druhým v šestitýdenním online videokurzu, kterým již prošlo přes 140 spokojených účastníků. Oba kurzy se vzájemně doplňují a podporují. Detox hlavy za 42 dní obdržíte ve formě přístupu do členské sekce na webu k individuálnímu studiu – nejedná se o účast ve skupinové vlně. Více o kurzu.
- Balíček 8 vedených meditací Uvolni se do klidu a radosti (nejsou součástí kurzu Rozpusť se)
7 199 Kč
3 900 Kč
🏅 100% záruka spokojenosti a možnost vrácení peněz
💲 Možnost rozdělení platby na 2 části (2x 2 000 Kč)
varianta 3: Do hloubi mysli
Kurz, meditační čelenka Muse a 8 vedených meditací
- Online kurz meditace Rozpusť se
- Meditační čelenka Muse (prodejní cena 8 200 Kč). Urychlete si cestu k vnitřnímu klidu s pomocí chytré čelenky Muse. Snímá elektrické signály vašeho mozku a skrze hudbu z mobilní aplikace poskytuje okamžitou zpětnou vazbu, jak se vám daří meditovat. Ztrácíte se v myšlenkách? Začne pršet a foukat. Daří se vám soustředit? Odměnou vám bude zpěv ptáků. Po skončení meditace uvidíte graficky znázorněno, jak v klidu byla vaše mysl, tělo a váš srdeční tep. Více o Muse.
- Balíček 8 vedených meditací Uvolni se do klidu a radosti (nejsou součástí kurzu Rozpusť se)
11 199 Kč
8 900 Kč
🚚 Doprava zdarma
📦 Odesíláme do 2 pracovních dnů
🏅 100% záruka spokojenosti a možnost vrácení peněz
Zapište se na čekací list další skupinové vlny
Jakmile vypíšu termín další skupinové vlny, ozvu se vám. Pro rok 2024 zatím konkrétní plán není, a tak pokud se chcete pustit do meditace, doporučuji kurz objednat nyní k samostudiu a projít si ho svým vlastním tempem. Pokud se následně rozhodnete zúčastnit i skupinové vlny, nabídnu vám tuto možnost za zlomek ceny kurzu. S jakýmikoliv dotazy mi můžete napsat. 🧘🏻🌴
Bude mi ctí být vaším průvodcem meditací
Jmenuji se Vít Aora, jsem autorem knihy Detox hlavy a meditace je mojí vášní už přes 10 let.
Věřím, že náš vnější svět je odrazem našeho vnitřního světa. Ověřil jsem si, že když proměníme sami sebe, promění se i naše okolí.
Okolnosti našeho života si vybíráme jen do určité míry, ale naše reakce na ně můžeme ovlivnit 100%. Praxe meditace nám pomáhá tuto dovednost kultivovat.
Vyzkoušel jsem řadu meditačních směrů a učil se od různých učitelů. V kurzu se můžete těšit zejména na praxi pozornosti k dechu (anapanasati) a meditaci vhledu (vipassana). Tyto praktiky mi přinesly nejvíce pozitivních proměn a bude mou radostí je s vámi sdílet, abyste s nimi dlouhodobě mohli obohacovat svůj život.
Když přemýšlíme příliš, kvalita našeho bytí se snižuje. Jakmile dokážeme zastavit myšlení, zvyšujeme kvalitu vlastního bytí. Cítíme více klidu, uvolnění a odpočinku. Právě proto nemůžeme říct: „Myslím, tedy jsem.“ Naopak: „Myslím, tedy nejsem.“
Máte jakýkoliv dotaz?
Napište mi na vit@aoravit.cz.